Kako je ishrana vaše bebe povezana sa govorom?

Da li ishrana može da utiče na pojavu govora i na koji način? Kada je vreme za čvrstu hranu? Kako izborom hrane koju dajemo detetu možemo da utičemo na njegov govor? Rešavamo ove i druge nedoumice roditelja u daljem tekstu.

Pravilna ishrana deteta je jako važna zbog celokupnog razvoja i usvajanja zdravih navika od početka. Pored očiglednog uticaja na fizički napredak deteta, izbor hrane utiče i na razvoj govora.

Da li su ishrana i govor povezani?

Govor je izuzetno složena aktivnost koja zahteva funkcionisanje različitih sistema u telu. Ali to je prvenstveno motorna radnja, što znači da je za pravilan govor neophodna pokretljivost i snaga mišića. Kao što važi sa sve mišiće u telu, tako i mišići usne duplje postaju snažniji i bolje se kontrolišu što se više koriste. Na ranom uzrastu korišćenje ovih mišića podrazumeva njihovo vežbanje putem žvakanja i gutanja.

Istraživanje hrane različite teksture pomaže detetu da osvesti delove usana, jezika, obraza, koliko snažno nešto može da zagrize i koliko dugo da zvače pre nego što može da proguta. Prilikom žvakanja mišići usana, obraza i jezika jačaju, postaju pokretljiviji i dete osvešćuje šta sve može da uradi sa njima. Nadalje, dete tako uči da kontroliše dah i usmerava vazduh na usta ili nos, što je posle značajno za dužinu izdaha prilikom pričanja. Važno je da naglasim da ne može biti pravilnog govora bez dobre snage i pokretljivosti mišića oralne regije.

Dakle, preko hrane dete osvešćuje delove usne duplje i jača mišiće neophodne za govor.

Čvrsta vs. kašasta hrana

preuzeto sa https://mylittleeater.com/pureeing-baby-food/

Prilikom jedenja kašaste hrane uključenost mišića usne duplje je minimalna. Pošto je hrana u ovom obliku već spremna za gutanje dete je samo gurne jezikom ka grlu. Ukoliko ovakva ishrana traje duže nego što je neophodno javlja se slabost mišića oralne regije. Deca na kašastoj ishrani često drže usta otvorena, te je prisutno pojačano lučenje pljuvačke, kao i nepravilno disanje na usta. Dete ne upoznaje različite teksture hrane i ukuse, pa kada se kasnije sa njima susretne odbija ih, što može dovesti do probirljive ishrane.

Čvrsta hrana zahteva veću aktivnost mišića kako bi se sažvakala. Usne i desni se koriste da bi se hrana odgrizla, jezik prebacuje hranu po ustima, a mišići obraza i desni bebe ih stiskaju kako bi je pripremili za gutanje. Možete zamisliti koliko navedene radnje stimulišu celokupna usta vaše bebe. Ako tu dodamo i da beba sama svojim ručicama drži hranu, da ovako ima priliku da iskusi više ukusa i različite teksture hrane, jasno je da čvrsta hrana ima brojne prednosti.

Kakva ishrana je najbolja za moje dete?

Roditelji se često osećaju preplavljeno brojnim informacijama i postojećim programima o uvođenju nemlečne ishrane svojoj bebi.

Svetska zdravstvena organizacija ističe da se bebi nemlečna ishrana uvodi od šestog meseca. Postoje različite metode o uvošenju nemlečne ishrane kod beba. Neke metode zagovaraju uvođenje čvrste hrane odmah, dok druge ističu da se počne sa kašama, pa da se postepeno prelazi na čvrstu hranu. Koji metod će roditelji izabrati zavisi od njih. Ono što je ključno jeste da se ne zadržavate na kašastoj hrani duže nego što je to neophodno.

Još saveta..

Još neki saveti su da pružate detetu mogućnost da se samostalno hrani uz vaš nadzor. U početku će hranjenje biti neuredno i dugo će trajati, ali su dugoročne prednosti višestruke. Dete se tako uči samostalnosti, raste mu samopouzdanje i osećaj da je sposobno, a vama će posle biti mnogo lakše ako ne morate da ga hranite.

Cucle i flašice nije preporučljivo dugo koristiti, jer mogu da deformišu položaj zuba i otežavaju detetu učenje kako da koriste čaše, a kasnije mogu da smanje razumljivost govora. Pored toga ukoliko dete drži cuclu u ustima veći deo dana to mu onemogućava da priča i može dovesti do odložene pojave govora ili nepravilnog govora.

Ishrana i hranjenje mogu biti izazovni i za bebu i za roditelje. Strpljenje i istrajnost su najbolji način u formiranju dugotrajnih dobrih navika koje će posle celoj porodici olakšati svakodnevno funkcionisanje.